Même avec des ptits pas, on peut aller loin ….

Comme prévu, je reviens faire un petit « bilan » concernant l’avancée de mon traitement contre l’anxiété dont je souffre (il en existe différentes sortes, c’est à voir en parlant avec votre médecin traitant. D’ailleurs, n’hésitez jamais à vous confier si vous pensez que ce que vous ressentez va au-delà du stress car ça peut être le cas et puis de toute façon : « mieux vaut prévenir que guérir » )

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A l’heure où j’écris cet article, j’en suis à 12 jours de traitement. Honnêtement, je sens déjà un réel changement (je touche du bois pour que ça continue). Il y a du mieux et je peux citer assez aisément ce qui a changé en essayant de ne rien oublier:

Je ne me sens plus continuellement angoissée pour tout et n’importe quoi. J’ai l’impression de pouvoir enfin voir la vie comme une personne « normale », comme on est censé la vivre en fait. C’est reposant, j’avais oublié quel effet ça faisait !

Je dors bien. Avant, au départ mes insomnies ne m’empêchaient pas de me lever tôt et en forme. Plus le temps passait, plus le réveil était un cauchemar et je me sentais continuellement KO, avec « l’envie de rien ». Là, en général, 7h de sommeil me suffisent et je me réveille avec la pêche et le sourire ! Si jamais je me réveille vers 4h du matin (une habitude chez moi), je ne cogite plus, je me rendors en quelque secondes.

Sans doute lié au fait de mieux dormir et de me sentir mieux, je suis moins irritable, moins râleuse, etc (par contre je me laisse moins faire !). Je me lève de bonne humeur et généralement, ça dure. Même sur mon visage on voit que je suis plus sereine, plus reposée. J’ai à nouveau le « regard qui vit ».

Je mange mieux. J’ai même parfois l’impression que mon appétit a doublé ! Je petit-déjeune (chose que je faisais rarement car je ne le supportais pas) et j’ai repris de bonnes habitudes alimentaire. Manger est (re)devenu un plaisir, pas juste quelque chose « d’obligatoire » à faire comme se laver les dents après chaque repas (glamour la comparaison, je sais).

Du fait d’être moins anxieuse et de me sentir plus à l’aise au quotidien, j’ai aussi plus de facilités à intérargir avec les gens, même ceux que je ne connais pas. Donc socialement aussi, il y a du mieux.

Je n’ai plus de crises d’angoisses, de tremblements aux mains, etc Rien que ça, c’est appréciable.

J’en suis à 12 jours sans café. Hé oui. Adieu la caféine. Je n’y suis pas obligée mais je préfère. Et je dois dire que ça ne me manque pas de trop.

Dès Lundi c’est décidé, je reprends le sport. Mes journées en entreprise se terminant assez tôt, je pourrais commencer quelques exos et ainsi me défouler !

Bref, tout ça pour dire que même si le chemin est (encore) long et que j’ignore de quoi sera fait le futur, pour l’instant on va dire que je m’accroche et qu’avec du travail et de l’espoir, je finirais par retrouver une sérénité complète, j’ignore quand mais ça arrivera. Pour l’instant je vois le traitement comme une béquille en attendant de pouvoir marcher seule à nouveau, sans perdre l’équilibre.

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10 réflexions sur “Même avec des ptits pas, on peut aller loin ….

  1. L............... dit :

    Bonjour Linaa
    Je suis contente pour vous de lire tous ces progrès, bonnes nouvelles et petits pas vous concernant.
    Je continue de vous lire même si je ne dépose pas de commentaires depuis quelques temps. Je suis en pause réflexive, en silence réflexif et parfois le silence apprend beaucoup de choses.
    La plupart de vos articles sont intéressants à lire. Merci.
    Une lectrice
    L…………..

    • heylinaa dit :

      Bonjour,

      Merci pour votre commentaire, ça me fait plaisir d’avoir de vos nouvelles :) Et merci également pour vos mots qui me vont droit au coeur.

      Parfois se retrouver avec soi même et dans le calme peut effectivement apporter beaucoup, j’espère que vous amènera de belles choses.

      Bonne soirée à vous

  2. Ginie dit :

    Je suis à la fois contente et fière de toi, Tu commences petit à petit à aller de l’avant et croire en toi, tu vas progressivement atteindre tout ce dont tu mérites et ce qui te fais envie. Ne baisse pas les bras, et si jamais c’est le cas n’oublies pas que je suis là ♥ Je t’adore ma petite moutonne

  3. Thelaly Lalou dit :

    Je suis contente pour toi !! Tout ça en quelques jours, c’est que du positif ! Continues sur cette voie là !!
    Gros bisous !! :)

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